Ballıkayalar Spor Tırmanış Eğitimi/Faaliyeti

Seçim günü oyumuzu kullandıktan sonra, doğanın göbeğinde harika bir uygulamalı eğitim faaliyeti planladık ve sizi de bekliyoruz.

– İp eğitimi (Dinamik – Statik – Pursik)
– Emniyet kemerleri
– Spor tırmanış,
– Emniyet aletlerini öğreniyor ve tek tek hepsi ile ayrı ayrı top rope iniş ve çıkış yapıyoruz. (Atc – GriGri – Rig – ID)

Dolu dolu geçecek bu hafta sonunda kendimizi geliştirirken, doğanın içinde huzuru yeniden bulup şehrin gürültüsünden biraz olsun uzaklaşacağız.

Bu eğitim bir çok milli sporcu ve spor tırmanış dalında yarışmalarda üstün başarı gösteren sporcuları yetiştiren Ayhan TARHAN tarafından verilecektir.

Faaliyet 2 günden oluşmaktadır.

  • Cumartesi günü İstanbul içinde yapılacak duvar eğitimi (tüm detaylar),
  • Pazar günü oy kullanıldıktan sonra Ballıkayalar Tırmanış bahçesinde yapılacak uygulamalı tırmanış eğitimi,

BALLIKAYALAR SPOR TIRMANIŞ EĞİTİMİ/FAALİYETİ

Araca biniş noktanız da servis geçiş saatinden en az 10 dk önce olmanız gerekmektedir.

09.20 – İncirli Ömür Plaza
09.45 – Mecidiyeköy Teknosa
10.10 – Göztepe Köprüsü otobüs durağı
10.13 – Yenisahra Köprüsü otobüs durağı
10.16 – Kozyatağı Köprüsü otobüs durağı
10.20 – Bostancı Köprüsü otobüs durağı
10.25 – Maltepe Köprüsü otobüs durağı
10.32 – Kartal Köprüsü otobüs durağı
10.36 – Pendik Köprüsü otobüs durağı
11.00 – Ballıkayalara varış ve rotalara hareket

Bu saatten sonra tüm gün rotalarda eğitim ve çalışma yapılacaktır
20.10 – Eğitimler biter ve araca geri hareket edilir
20.25 – Aracımız hareket ederek sırası ile katılımcıları indirir.

BALLIKAYALAR HAVA DURUMU

Hava raporları değişkenlik gösterdiği için faaliyete son 2 gün kala oluşan rapor dikkate alınmalıdır.

Hava raporunu kaynak web sayfası üzerinden incelemek için buraya tıklayın.

GEREKLİ EKİPMANLAR

Temek kıyafetler;

  • Günlük spor kıyafetler,
  • Ayakkabı,
  • Buff
  • 3 lt su,
  • Meyve, (örneğin muz tırmanış sırasında doğru tercih olacaktır.)
  • 2 Sandviç,
  • Atıştırmalıklar
  • Sırt Çantası,
  • Emniyet kemeri, ürün
  • Kaya tırmanışı ayakkabısı, ürün
  • Karabina, ürün (en az bir tane) 
  • Pursik ipi, ürün (en az bir tane)
  • ATC, ürün

Eğer var ise; (eğer yok ise ortak ekipmanları kullanabilirsiniz)

  • Magnezyum torbası ve tozu,
  • Sekizli, Atc, GriGri, Rig, ID,

ÜCRETLENDİRME

  • Rehberlik,
  • Tüm aktiviteler ve eğitimler,
  • Zorunlu seyahat ve tur sigortası,
  • Gidiş/dönüş ulaşım
  • Gerekli giriş ücretleri,
  • Cumartesi günü yapılacak;
  • Cumartesi günü eğitim alanına ulaşım,
  • Yemekler ve içecekler,
  • Yolda alınanlar,

Kontenjan 20 kişi ile sınırlıdır.

Kdv dahil kişi başı 250TL.
Üyeler harici dışarıdan katılım 300TL’dir.

Yükleniyor... Lütfen bekleyiniz...

Devamını Oku

Spor/Kaya Tırmanış Eğitimi

Bu eğitim bir çok milli sporcu ve spor tırmanış dalında yarışmalarda üstün başarı gösteren sporcuları yetiştiren Ayhan TARHAN tarafından verilecektir.

Faaliyet 2 günden oluşmaktadır.

  • Cumartesi günü İstanbul içinde yapılacak duvar eğitimi,
  • Pazar günü oy kullanıldıktan sonra Ballıkayalar Tırmanış bahçesinde yapılacak uygulamalı tırmanış eğitimi (tüm detaylar),

23 Haziran cumartesi günü gerçekleşecek olan eğitim spor/kaya tırmanışına başlamak isteyenler ve kendini geliştirmek isteyenler için özel olarak hazırlanmıştır.

Eğitim faaliyeti boyunca,

  • tırmanış öncesi ısınma hareketleri,
  • tutuşlar,
  • 3 nokta kuralı,
  • emniyet alma,
  • aletler,
  • ve tırmanışın temellerini oluşturan tüm konularda bilgi edinecek ve deneyim kazanacaksınız.

DİĞER DETAYLAR

Eğer var ise; (eğer yok ise ortak ekipmanları kullanabilirsiniz)

  • Emniyet kemeri, ürün
  • Kaya tırmanışı ayakkabısı, ürün
  • Karabina, ürün (en az bir tane) 
  • Pursik ipi, ürün (en az bir tane)
  • Magnezyum torbası ve tozu,
  • Sekizli, Atc, GriGri, Rig, ID,

23 Haziran Cumartesi günü eğitim saat 09.00’da Maslak / Boulderhane’de başlayacaktır. 16.00’da bitecektir.
Dileyenler bu saatten sonra pratik çalışmalarına devam edebilirler.

ÜCRETLENDİRME

  • Eğitim,
  • Tırmanış duvarı kullanım ücreti,
  • Pazar günü yapılacak
    • Ballıkayalar Spor Tırmanış eğitimi tüm detaylar için buraya tıklayın,
    • Rehberlik,
    • Tüm aktiviteler ve eğitimler,
    • Zorunlu seyahat ve tur sigortası,
    • Gidiş/dönüş ulaşım
    • Gerekli giriş ücretleri,
  • Cumartesi günü eğitim alanına ulaşım,
  • Tüketilen yiyecekler ve içecekler,

Kontenjan 20 kişi ile sınırlıdır.

Kdv dahil kişi başı 250TL.
Üyeler harici dışarıdan katılım 300TL’dir.

Yükleniyor... Lütfen bekleyiniz...

Devamını Oku